最近急に暑くなりましたね。 そのせいか、夜暑くて寝られない日があります。 みなさんも寝られない日ありませんか。 ここて、睡眠できない時のオススメを紹介します。 1.ホットミルクを飲む 2.癒し系音楽を聴く 3.蒸しタオル 以上です。 説明はいらないと思…